Sebagian Moms menghindari olahraga rutin selama masa kehamilan pasti dikarenakan rasa lelah yang akan muncul, eits tapi apakah Moms tahu bahwa olahraga mampu mengeluarkan zat endorfin?
Endorfin merupakan zat yang dikeluarkan otak dan mampu memberikan tubuh Moms rasa bahagia, Moms pasti sudah tahu bahwa kehamilan terkadang mampu mempengaruhi mood dan psikologi Moms!
Selain rasa lelah, mungkin salah satu hal yang sering Moms dengar adalah olahraga mampu menyebabkan keguguran pada janin.
Baca Juga: Tidak Hanya Untuk Moms, Ternyata Olahraga Bisa Kuatkan Jantung Janin!
Ternyata ini sama sekali tidak terbukti loh Moms!
Tetapi ada yang perlu Moms perhatikan!
Menurut ahli, menaikkan suhu tubuh melalui olahraga di awal kehamilan mampu memperbesar risiko untuk merusak janin.
Moms disarankan untuk selalu minum air dengan cukup dan tidak berolahraga di luar rumah saat cuaca panas, apalagi menjalankan olahraga yang membuat Moms terengah-engah sehingga sulit berbicara.