Hal ini dikarenakan saat masa kehamilan, Moms harus menghirup 20 hingga 25 persen udara lebih banyak karena Moms harus mengeluarkan karbon dioksida yang ada di dalam darah serta tubuh janin.
Beberapa olahraga yang bisa Moms lakukan saat masa kehamilan adalah yoga, bersepeda, berjalan, jogging dan berenang.
Baca Juga: Konsumsi Minyak Ikan Serta Probiotik Saat Hamil Kurangi Risiko Alergi
Olahraga yang perlu Moms hindari selama masa kehamilan adalah berkuda, scuba diving, dan olahraga lainnya yang dapat mempengaruhi otot perut bawah.
Segera temui dokter apabila Moms mengalami pendarahan, keram pada perut, pusing, mual, dan sakit kepala tak tertahankan saat melakukan olahraga.