Nakita.id – Melahirkan sebelum HPL (Hari Perkiraan Lahir) kerap menjadi keinginan beberapa ibu hamil.
Pasalnya, melahirkan sebelum HPL diyakini dapat menurunkan risiko-risiko yang membahayakan keselamatan janin.
Namun, hal tersebut tidak berlaku di semua kondisi lo, Moms. Melahirkan sebelum HPL bisa jadi kurang aman bagi tumbuh kembang bayi jika usia kandungan Moms masih kurang dari 37-38 minggu.
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
Hal ini disebabkan oleh fungsi dari organ-organ bayi yang belum berkembang maksimal.
Jadi, melahirkan sebelum HPL akan aman bila usia kandungan Moms telah memasuki usia antara minggu ke-38 hingga sebelum minggu ke-40.
Pada rentang usia kandungan tersebut, bayi hanya akan mengalami peningkatan lemak, tetapi organ vitalnya sudah selesai bertumbuh dan berkembang.
Apabila kandungan Moms telah memenuhi usia minimum kehamilan, Moms bisa melakukan beberapa trik berikut ini agar bisa melahirkan sebelum HPL.
Baca Juga: Bumil Ingin Melahirkan Sebelum HPL? Yuk Coba 5 Cara Sederhana Ini!
1. Senam hamil
Senam hamil bisa menjadi salah satu cara agar Moms bisa cepat melahirkan.
Cara ini juga terbilang cukup aman. Yang terpenting, Moms hanya melakukan gerakan-gerakan yang memang dikhususkan untuk ibu hamil, ya.
Gerakan senam hamil juga cukup ampuh untuk merangsang janin dan mempercepat kontraksi rahim.
2. Rutin jalan kaki
Cara lainnya agar bisa cepat melahirkan adalah rutin berjalan kaki.
Akan tetapi, jangan berjalan terlalu jauh ya Moms, karena nanti justru bisa membuat Moms kelelahan.
Jalan kaki secara rutin sangat dianjurkan apalagi jika usia kandungan Moms telah memasuki usia minggu ke-37 atau ke-38.
Moms bisa jalan kaki di pagi dan sore hari secara rutin.
Ingat ya Moms, jalan kaki bukan berlari. Karena lari dapat berisiko pada pendarahan saat hamil.
Baca Juga: Sudah Lewat HPL, Istri Tommy Kurniawan Latihan Melahirkan Normal dengan Induksi: 'Sakit Banget'
3. Stimulasi puting
Stimulasi putting ternyata dapat mempercepat proses persalinan lo, Moms.
Puting payudara yang terangsang dapat menghasilkan hormon oksitoksin.
Hormon oksitoksin inilah yang nantinya bisa mempercepat kontraksi.
Moms bisa memberikan rangsangan pada puting dengan memijat-mijat puting payudara secara perlahan.
Pijat-pijatlah puting selama kira-kira 5 menit.
Pemijatan pada puting ini cukup memengaruhi percepatan kelahiran sebelum HPL.
Baca Juga: Kepingin Bayi Bisa Lahir Sesuai HPL? Mudah, Kok! Ini Strateginya
4. Berhubungan intim
Ibu hamil yang sudah memasuki usia kehamilan yang aman, yaitu sekitar minggu ke37 atau minggu ke-38 sangat dianjurkan untuk melakukan hubungan suami istri lebih sering.
Bukan tanpa sebab, hubungan intim yang dilakukan ternyata bisa menjadi cara agar Moms bisa melahirkan sebelum HPL.
Dengan melakukan hubungan intim, sperma yang nantinya masuk ke dalam vagina mengandung prostaglandin yang berperan terhadap kontraksi rahim.
Alhasil, hubungan intim diibaratkan seperti induksi alami.
Baca Juga: Agar Bayi Lahir Sesuai HPL, Ini Strateginya