Nana Mirdad Doyan Banget Konsumsi Sayur Kale, Ternyata Ini Segudang Manfaatnya yang Tak Terduga!

Kakak Nasysilla Mirdad ini menjadikan sayur kale camilan hingga minuman smoothies pelengkap sarapan.

Usut punya usut, sayur kale merupakan salah satu sayuran yang memiliki segundang manfaat. Apa saja?

Melansir dari 'Nakita.id', berikut adalah manfaat tak terduga yang dimiliki oleh sayur kale.

Baca Juga: Bukan Cerita Sinetron, Nia Ramadhani Pernah Marah Besar pada Marshanda yang Jadi Pemeran Utama! Ternyata Ini Penyebabnya

1. Anti inflamasi

Kale mengandung omega 3 sampai omega 6 sehingga sayuran ini sangat baik untuk mengatasi peradangan.

Oleh karena itu, kale dapat mengatasi rheumatoid arthritis, Crohn's, dan kanker.

Perbandingan kandungan omega 3 dan omega 6 adala 1:1, sehingga sayuran ini dapat membantu mengurangi efek negatif yang dialami Moms yang ketika makan makanan olahan omega-6 yang kaya dengan minyak sayur dan minyak canola.

Baca Juga: Jadi Tersangka Kasus KDRT, Nikita Mirzani Beri Pengakuan Tak Terduga Soal Dipo Latief: 'Gue Sayang Banget Sama Dia'

2. Merangsang perkembangan otak bayi

Kale juga membantu memberikan perkembangan otak bayi di dalam rahim.

Dikarenakan kale adalah sumber folat yang dapat mencegah cacat lahir.

Selain itu, kale juga membuat berat lahir pada bayi memadai, pembentukan tabung saraf yang sehat, dan perkembangan wajah dan jantung yang tepat.

Bagi Moms yang merencanakan kehamilan, mengonsumsi kale bisa meningkatkan kesuburan karena kandungan folat alami.

Kale juga mencegah kekurangan vitamin B12, epilepsi, perubahan dorongan seksual, kurang fokus, sulit tidur, dan naik turun emosional.

Baca Juga: Segera Melahirkan, Kartika Putri Bocorkan Inisial Nama Bayinya