Buah dan sayuran
Biasanya balita akan menolak jika ditawarkan buah dan sayuran, padahal buah dan sayuran merupakan unsur penting untuk perkembangannya, Moms bisa menyajikan buah dan sayuran dengan lebih kreatif.
Lemak sehat
Lemak sangat penting untuk perkembangan dua tahun awal kehidupan seorang anak, lemak berperan penting dalam perkembangan otak, oleh karena itulah ASI juga mengandung lemak yang dibutuhkan bayi.
Baca Juga: Yuk, Makan Buah Saat Hamil! Bikin Anak Cerdas Sejak dalam Kandungan!
Makanan mengandung susu
Semakin bertambahnya usia Si Kecil, lemak yang dibutuhkannya juga meningkat sehingga diperlukan makanan yang mengandung susu lainnya seperti keju dan yogurt yang sudah di pasteurisasi.
Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh yang mengandung vitamin B, vitamin E, mineral, dan karbohidrat sangat dibutuhkan untuk perkembangan Si Kecil yang bisa didapatkan dari roti gandum atau sereal.
Baca Juga: Anak Susah Makan Buah dan Sayur? 3 Menu Sarapan Sehat Ini Wajib Coba!