Untuk tahun pertama Si Kecil usahakan untuk mengenalkannya pada berbagai macam buah dan sayuran.
Si Kecil usia 12-24 bulan setiap harinya membutuhkan setidaknya 1 cup buah dan ¾ cup sayuran.
Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, Ternyata Biji dari Sayuran Ini Membuat Gangguan Kesehatan
Untuk anak usia 2-3 tahun setidaknya membutuhkan 1 cup buah dan 1 cup sayuran setiap harinya.
Sedangkan anak usia 4 tahun membutuhkan 1 cup buah dan 1 ½ cup sayuran setiap harinya.
Baca Juga: Buncis, Sayuran Hijau Kaya Vitamin A yang Bisa Dibuat MPASI, Dijamin Bikin Si Kecil Makin Lahap!