Bagaimana Moms, bentuk-bentuk olahraga ini sederhana, kan?
Meskipun Moms harus bisa melakukan latihan ini setiap hari, akan ada saat-saat ketika Moms tidak bisa menyelesaikan latihan lima menit.
"Jangan pernah menyerah, kuncinya adalah konsistensi," ujar Fletcher.
Fletcher juga menekankan pentingnya nutrisi sehat pasca-latihan, makan makanan yang tepat setelah berolahraga akan membantu membuat Moms puas, sehingga rencana penurunan berat badan tetap pada jalurnya.
Yuk Moms, coba lakukan latihan #5MenitAja yang mudah ini supaya kita tetap bugar dan bentuk tubuh terjaga.
Bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan, latihan ini juga boleh dicoba!