Karena itu ada baiknya Moms mulai membiasakan bangun di pagi hari dengan perlahan.
Bisa dimulai dengan berkedip untuk mengaktifkan saraf pusat, lalu cobalah duduk jika Moms sudah siap.
Baca Juga: #5MenitAja Rutin Konsumsi Air Kelapa Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Seminggu Kemudian
Setelah itu Moms bisa mulai berdiri, bangun secara dadakan ternyata dapat meningkatkan tekanan jantung dan darah.
2. Merokok di pagi hari
Bagi para pencandu rokok mungkin merokok di pagi hari adalah hal yang sangat biasa dilakukan.
Ketahuilah bahwa hal itu berbahaya dan sangat tidak dianjurkan.
Pada pagi hari kondisi tubuh manusia masih relatif rapuh, sehingga besar kemungkinan merokok menyebabkan masalah pada sisten kardiovaskular.
Karena karsinogen yang terkandung dalam tembakau cukup untuk mempercepat jalannya pembuluh darah.
3. Minum
Minum yang dimaksud disini adalah minum alkohol. Meskipun tidak semua orang melakukannya.