Berikut adalah beberapa kegiatan fisik yang wajib dicoba.
- Berjalan kaki di mana saja. Ini adalah latihan yang baik untuk membantu persalinan normal.
Sebaiknya lakukan jalan kaki di pagi hari atau larut malam saat udara lebih dingin.
- Kelas yoga pre-natal yang dipimpin oleh pakar, yang akan mengajarkan cara bernapas dengan benar selama kehamilan dan persalinan nantinya.
Hal ini dapat membantu meringankan sesak napas yang mungkin dialami beberapa Moms, karena rahimnya yang tumbuh menghambat paru-paru.
Baca Juga: Resep MPASI Labu Siam: Pure Labu Siam, Mudah Dibuat dan Mampu Bantu Jaga Stamina Si Kecil
- Berenang adalah aktivitas lain yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Air meringankan beban berat bayi dan menguatkan tungkai Moms saat berenang.
Cobalah aerobik atau yoga ringan sebagai alternatif berenang.
2. Merencanakan, membeli barang-barang keperluan bayi
Karena Moms masih kuat dan lincah selama trimester ke-2, inilah saat terbaik untuk berbelanja barang-barang bayi, seperti perabotan bayi dan lainnya.
Hal ini bisa membuat suasana hati Moms menjadi lebih baik dan secara fisik dapat mengunjungi lebih banyak toko sebagai bahan pertimbangan dan melengkapi semuanya.