Nakita.id - Saat bayi berusia 8 bulan, mereka sudah diperbolehkan untuk mendapatkan asupan selain ASI, namun perlu diingat untuk menyiapkan MPASI bergizi bayi 8 bulan ya, Moms.
MPASI bergizi bayi 8 bulan dapat Moms kreasikan setiap harinya agar bayi bisa merasakan berbagai rasa makanan.
Jika Moms bingung, berikut ada tips resep MPASI bergizi bayi 8 bulan yang dilansir dari Momjuntion.com.
Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada
Bubur ubi jalar
Bahan yang dibutuhkan
- 2 ubi jalar yang telah dipotong-potong
- 1 cangkir susu
- 1/4 sendok teh bubuk kayu manis
Cara membuatnya cukup mudah, pertama, rebus ubi jalar yang telah dipotong-potong hingga melunak.
Baca Juga: Banyak Bergaul Bentuk Sikap Baik dan Rasa Hormat Si Kecil, Yuk Dicoba Moms!
Di panci yang terpisah, Moms bisa memanaskan susu cair yang telah disediakan.
Setelah ubi jalar melunak, masukkan ke panci yang berisi susu dan campurkan bubuk kayu manisnya, kemudian aduk hingga semua tercampur sempurna.
Setelah matang, diamkan hingga tak terlau panas dan sajikan untuk Si Kecil ya.
Tahukah Moms, ubi jalar memiliki banyak manfaat untuk bayi lo.
Dalam 100 gram ubi jalar mengandung, kalori sebanyak 86, lemak 0.1 gr, air 77%.
Selain itu ada pula kandungan dari karbohidrat, pemanis alami, protein, serat, vitamin A, C, E, K, kalsium hingga sodium.
Baca Juga: Demi Menjadi Anak Pemberani, Jangan Biarkan Anak Tidak Menghadapi Masalah dan Kegagalannya
Ubi jalar ternyata mengandung beta karoten yang tinggi sehingga membantu tubuh memproduksi vitamin A yang baik untuk mata anak.
Ubi jalar juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan.
Saat bayi dikenalkan makanan padat, ada kemungkinan bayi mengalami sembelit karena sistem pencernaan bayi yang belum berkembang sepenuhnya.
Tapi, ubi jalar pada makanan bayi akan membantu mencegah sembelit karena kandungan seratnya yang menenangkan gerakan usus.
Terlebih lagi, ubi jalar juga bisa meningkatkan imunitas anak lo Moms sehingga Si Kecil tak mudah sakit.
Pasalnya, satu ubi jalar mengandung vitamin C yang direkomendasikan setiap hari.
Vitamin C memiliki sifat antioksidan dan juga dapat membantu dalam meningkatkan sistem pertahanan tubuh.
Masih banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh Si Kecil yang terkandung dalam ubi jalar.
Belum lagi manfaat susu yang juga baik untuk Si Kecil.
Wah, bisa nih menjadi referensi resep MPASI bergizi bayi 8 bulan ya Moms.