Dilansir dari parenting.firstcry.com bayam dapat berdampak buruk seperti berikut :
Mengganggu Penyerapan Mineral
Bayam kaya akan asam oksalat, suatu senyawa yang berikatan dengan mineral seperti seng, kalsium, dan magnesium, sehingga mengganggu proses penyerapan bila dikonsumsi terlalu banyak.
Baca Juga: Bikin Menu Sarapan Tampil Beda Dengan Resep Chiffon Bayam Keju Ini
Jika Moms terlalu banyak makan bayam dapat menyebabkan kekurangan mineral dalam tubuh.
Lebih banyak kekurangan mineral menyamakan pertumbuhan dan perkembangan yang terhambat.
Penyebab Sembelit dan Kembung
Bayam tinggi serat makanan, dan tubuh kita membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan asupan serat tinggi.
Jika perut tidak terbiasa makan terlalu banyak bayam, Moms mungkin mengalami sembelit, karena pembentukan gas dalam sistem pencernaan, kembung dan kram perut, sehingga membuat trimester kehamilan lebih tidak nyaman.