Vitamin ini terlibat dalam beberapa proses penting dalam tubuh Moms, mulai dari mengubah makanan menjadi energi, menciptakan dan memperbaiki DNA, dan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Penelitian juga telah menunjukkan, semua vitamin B bekerja bersama untuk menjaga fungsi optimal otak dan sistem saraf.
Sebagai contoh, Moms bisa membuat makanan dengan bahan MPASI bergizi 7 bulan dari ikan salmon.
Melansir dari Madeformums, bahan yang dibutuhkan yaitu 1 daging ikan salmon, 3 tomat merah yang telah dicincang, nasi secukupnya, 0,5 sendok teh mentega mawar, dan 0,5 sendok teh jus lemon.
Cara membuatnya mudah, mulanya, letakkan ikan salmon di atas alumunium foil, beri jus lemon dan tutup kertas tersebut.
Baca Juga: Gaun Barbie Kumalasari Jadi Sorotan Saat Tampil di Selebrita Awards 2019, Warganet: