Nah, Moms bisa memilih sunsu sapi segar dan murni yang telah diolah.
Susu sapi diketahui banyak mengandung asam amino yang membantu membangun sel-sel di tubuh ibu dan bayi.
Satu gelas susu sapi menyediakan 240 mg kalsium.
Baca Juga: Gizi Saat Hamil: Makanan Kaya Zat Besi yang Harus Moms Konsumsi Saat Kehamilan
Selain itu, susu sapi juga mengandung vitamin D, vitamin E, dan vitamin A.
Tentunya kandungan susu tersebut bisa membantu tumbuh kembang janin dan Moms sendiri.
2. Susu kambing
Susu kambing nyatanya juga banyak khasiatnya lo.
Meski kurang populer, susu kambing memiliki kandungan gizi yang tinggi.