Dilansir momjunction.com berikut manfaat mengonsumsi salmon selama kehamilan :
Salmon sumber omega 3.
Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 dalam jumlah yang banyak loh Moms.
Ini membantu meningkatkan neurologis serta perkembangan penglihatan pada janin.
Baca Juga: Agar Tumbuh Kembang Janin Berjalan Optimal, Makanan Saat Hamil Ini Perlu Dihindari, Apa Saja?
Kaya akan protein dan vitamin.
Salmon mengandung protein, seng zat besi, dan vitamin B dalam jumlah tinggi.
Ini sangat penting Moms karena salmon dapat memperkuat otot dan baik untuk perkembangan janin.
Baca Juga: Dikenal Mampu Mencegah Keguguran, Vitamin Saat Hamil Ini Juga Punya Manfaat Lain yang Tak Terduga
Mencegah premature.
Jumlah ikan salmon yang dikonsumsi dengan tepat selama kehamilan dapat mencegah bayi prematur dan preeclampsia.