4. Ajarkan kontrol diri
Sebuah studi di tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Personality menemukan bahwa orang dengan kontrol diri yang lebih baik akan memiliki suasana hati yang lebih baik pula.
Orang-orang dengan kontrol diri yang baik dapat menempatkan dirinya pada posisi dan situasi yang tepat.
Misalnya kapan ia harus marah, kapan harus bersedih, kapan harus senang,dan lain-lain.
Mulailah mengajar anak disiplin dan mengontrol diri sejak usia dini.
Baca Juga: Komentar Pedas Pengamat Mode Terkait Baju Pelantikan DPR Mulan Jameela, Sony Muchlison:
Misalnya, Moms dapat memintanya meletakkan gadgetnya di dalam lemari atau laci selama ia mengerjakan tugas sekolah atau membantu Moms melakukan pekerjaan rumah.
Ini akan membuatnya mengontrol diri untuk tidak tergoda dengan gadgetnya selama ia sedang melakukan suatu pekerjaan.
5. Makan bersama keluarga
Penelitian menemukan bahwa sering makan bersama keluarga akan meningkatkan suasana hati yang positif pada anak dan akan membuat anak memiliki pandangan yang lebih positif mengenai masa depan.
Makan bersama keluarga juga dapat meningkatkan kesehatan.
Anak-anak yang makan dengan orang tua mereka cenderung terhindar dari kegemukan, kelainan makan, penyalahgunaan narkoba,dan masalah perilaku.
Jika Moms dan Dads sibuk bekerja dan tidak bisa makan bersama keluarga setiap hari, maka Moms dan Dads bisa mengagendakan makan bersama sekali atau dua kali dalam seminggu.
Yang terpenting adalah, meluangkan waktu bersama anak dan beri kasih sayang juga perhatian yang cukup pada anak agar anak merasa bahagia.