Nakita.id - Tentu Moms dan Dads pernah begadang ya?
Begadang menjadi salah satu gangguan tidur yang sering kita alami.
Ya, tak jarang seseorang merasa sulit tidur di malam hari karena dipicu banyak hal yang menggelayuti pikiran.
Kondisi fisik yang kurang stabil juga memengaruhi siklus tidur menjadi berantakan lo, Moms.
Baca Juga: Hanya #5MenitAja Bikin 'Susu Emas' untuk Dapatkan Segudang Manfaat Kesehatan Tubuh, Coba Yuk Moms!
Tak hanya sekali atau dua kali, jika kebiasaan begadang ini selalu berulang maka tak bisa dipungkiri akan berdampak pada nyawa.
Banyak kasus nyawa melayang akibat terlalu sering begadang.
Nah, tentunya begadang bisa mengganggu aktivitas di kemudian hari.
Untuk itu, Moms dan Dads bisa lo memulai kebiasaan baik untuk mengurangi kebiasaan begadang.