3. Pakaian.
Pakaian ketat akan memperparah rasa sakitnya Moms, terutama bila menggunakan celana yang ketat, ini dapat meningkatkan tekanan pada tulang ekor Moms.
Sebagai pencegahannya sebaiknya Moms menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman.
4. Gunakan bantal untuk duduk.
Bila pekerjaan Moms mengharuskan Moms untuk duduk terlalu lama cobalah gunakan alas duduk atau bantal duduk untuk kenyamanan Moms.
5. Ikat pinggang khusus untuk ibu hamil.
Dengan menggunakan ikat pinggang khusus untuk ibu hamil akan membantu menopang perut dan meredakan rasa sakitnya karena mengurangi beban dan tekanan pada punggung bagian bawah.
Moms dapat memakainya dari akhir trimester kedua sampai trimester ketiga.
6. Kompres dengan air hangat.
Moms dapat mengompres air hangat ke daerah tulang ekor untuk mengurangi rasa sakit tulang ekor saat hamil.
Dengan mengompres air panas selama 20 menit akan membantu meredakan nyeri.