Moms, Yuk Cari Tahu Bagaimana Menambah Berat Badan Si Kecil dengan Cepat dan Aman

Nakita.id - Sebagai orangtua Moms pasti khawatir ketika Si Kecil kekurangan berat badan.

Untuk menambah berat badan Si Kecil, biasanya Moms akan menambahkan porsi makannya.

Akan tetapi, menaikan berat badan bukan hanya menambahkan porsi makannya saja Moms, namun asupan nutrisinya juga harus terpenuhi.

Selain itu Moms jangan memberi makan sembarangan yang tidak sesuai dengan usianya, karena sistem pencernaan Si Kecil belum sempurna.

Moms bisa memberi asupan makanan seperti yang dilansir dari momjunction.com, berikut ini :

Baca Juga: Cara Meningkatkan Berat Badan Anak, Yuk Terapkan Sekarang Moms!

1. Air Susu Ibu (ASI)

ASI merupakan makanan penambah berat badan paling ampuh untuk Si Kecil ketika berusia dibawah 6 bulan.

ASI mengandung gizi yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Si Kecil, jadi jangan heran Moms bila Si Kecil yang diberi ASI secara eksklusif memiliki tubuh yang lebih gemuk.

Namun, sebaiknya Moms harus mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, sayur, dan buah agar meningkatkan kualitas ASI.

Baca Juga: Catat Moms! 4 Tips Mengatasi 'Drama' Pertemanan Anak Prasekolah

2. Pisang

Buah pisang merupakan sumber potasium, vitamin C, serat, karbohidrat, dan satu buah pisang mengandung lebih dari 100 kalori yang sangat baik untuk tubuh.

Ini sangat ideal diberikan ke Si Kecil, karena pisang dapat menambah energi dan menaikan berat badan Si Kecil.

Moms dapat menghaluskan buah pisang di mangkuk, lalu berikan ke Si Kecil yang sudah berusia lebih dari 6 bulan.

Baca Juga: Mengenal Ciri-ciri Gangguan Kejiwaan yang Diidap Ariel Tatum, Mulai Sangat Posesif, Senang Melukai Diri, Hingga Muncul Keinginan Bunuh Diri!

3. Yogurt

Moms, salah satu pilihan paling sehat bagi Si Kecil untuk menambah berat badan ialah yogurt karena kaya akan kalsium, vitamin, dan mineral.

Yoghurt dapat memberikan lemak dan kalori sehat yang tepat untuk membantu Si Kecil menambah berat badan.

Selain itu, yogurt sangat mudah dicerna dan dikenal sebagai obat untuk mengobati diare.

Baca Juga: Tak Hanya Diabetes, Keseringan Makan Gula Juga Bisa Picu Osteoporosis

4. Kentang

Kentang merupakan makanan yang memiliki tekstur lembut, mengandung vitamin B-6, fosfor, dan mangan.

Selain itu, kentang salah satu makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan dapat membantu menaikan berat badan dengan cepat.

Moms itulah makanan yang dapat menambah berat badan Si Kecil, Moms bisa mencobanya di rumah bila berat badan Si Kecil kurang.

Baca Juga: Ini Sosok Istri Nadiem Makarim, Eks Bos Gojek Calon Anggota Kabinet yang Jarang Terekspos! Ternyata Bukan Wanita Sembarangan