3. Bersantai
Stres dapat mempercepat proses penuaan, itulah sebabnya meluangkan waktu untuk bersantai dan membiarkan pikiran dan tubuh rileks sangat penting untuk terlihat dan merasa muda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa bersantai dapat mengembalikan efek penuaan pada otak lo, Moms.
Istirahatkan pikiran sejenak agar tubuh dan pikiran lebih rileks, maka dijamin Moms akan awet muda.
Baca Juga: Yuk, Ramaikan Bersantai Sore Hari Dengan Kripik Pisang Moka Ini
4. Tertawa
Jangan meremehkan kekuatan tertawa, ini adalah cara paling menyenangkan untuk langsung merasa 10 tahun lebih muda.
Seiring bertambahnya usia, Moms cenderung lupa betapa menyenangkannya menjadi konyol.
Melompat di atas trampolin atau menuruni bukit bersama anak-anak dapat membuat Moms merasa seperti anak kecil.
Banyak orang mengatakan bahwa, "tertawa adalah obat terbaik", ini karena tertawa bisa membuat hati merasa bahagia, bisa menghilangkan stres dan bisa merasa lebih hidup.