1. Tidur lebih awal
Jika Moms kurang tidur, Moms akan kekurangan energi, tidak bersemangat, dan lesu.
Ini akan membuat Moms tampak lebih tua loh, ini karena kurang tidur dapat menyebabkan beberapa masalah kulit seperti jerawat, wajah kusam dan mata. panda.
Dengan masalah kulit dan kekurangan energi, Moms akan terlihat lebih tua.
Maka, tidurlah lebih awal dan sebisa mungkin hindari kebiasaan begadang agar wajah terlihat berseri dan tampak awet muda setiap harinya.
Dengan begitu, tubuh Moms akan bugar dan berenergi yang mencerminkan jiwa muda.
Baca Juga: Bahaya Begadang Mengancam, #5MenitAja Minuman Sejuta Umat Ini Bisa Buat Moms Cepat Terlelap
2. Olahraga
Tetap aktif tidak hanya membuat Moms terlihat hebat, tetapi juga memberi dorongan energi sehingga dapat terus bergerak.
Dengan aktif berolahraga, Moms akan tetap sehat dan bugar setiap harinya.
Olahraga akan melancarkan aliran darah, melindungi tubuh dari cedera, menjaga tulang yang sehat, meningkatkan suasana hati dan menjernihkan pikiran sehingga Moms dapat tetap tajam secara fisik dan mental.