Nakita.id - Sebagai seorang ibu menyusui, sebaiknya Moms harus menjaga pola makan, karena apapun yang Moms makan akan berdampak langsung pada kesehatan Si Kecil.
Makanlah makanan yang seimbang untuk mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan Moms dan Si Kecil.
Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi merupakan salah satu hal yang dapat memengaruhi jumlah ASI yang diproduksi dan kualitas ASI.
Baca Juga: Produksi ASI Melimpah dengan #5MenitAja Konsumsi Minuman Ini, Bayi Sehat Moms Senang!
Bila Moms mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan sembarangan dalam memilih makanan, itu akan memengaruhi produksi ASI yang lebih sedikit.
Ada maknan tertentu Moms untuk meningkatkan produksi ASI dan meningkatkan lataksi.
Melansir dari momjunction.com berikut ini merupakan makanan mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk meningkatkan produksi ASI, diantaranya :