Perbanyak Asupan Makanan Ini untuk Meningkatkan Produksi ASI Pada Ibu Menyusui

5. Biji jintan

Moms, biji jintan dapat meningkatkan produksi ASI, pembakar lemak, dan megatasi masalah sembelit. Ambil sejumput jintan bubuk, taburkan kedalam susu yang akan Moms minum.

6. Kacang almond

Kacang almond kaya akan Omega-3 yang dapat membantu meningkatkan laktasi dan meningkatkan hormon untuk menghasilkan lebih banyak susu.

Baca Juga: Tak Ingin Lagi Antarkan Anak Sekolah dalam Keadaan Mabuk, Sheila Marcia Berniat Tinggalkan Dunia Malam

Vitamin E dapat menyembuhkan gatal ysng diakibatkan oleh stretch mark pasca kehamilan.

Jadi, itu Moms makanan yang dapat meningkatkan lataksi dan memproduksi ASI lebih banyak.

Moms harus mengonsumsi makanan diatas, sebab makanan utama Si Kecil ialah ASI yang mengandung semua nutrisi utama yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak Si Kecil secara keseluruhan.

PROMOTED CONTENT