Mencengangkan! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Bila Berhenti Makan Nasi Selama Satu Bulan

Karena itu, bahkan jika setiap orang ingin menurunkan berat badan, mereka harus makan makanan pokok.

Makanan pokok seperti nasi putih, mie putih dan roti kukus terlalu halus dan mudah untuk menambah berat badan.

Baca Juga: Masa Lalu Pernikahannya Kembali Terungkap, Vicky Prasetyo Ternyata Pernah Sewa Penjual Nasi Padang untuk Pura-pura Jadi Ibu Kandungnya Demi Nikahi Model dari Jepang

Pada saat ini, Moms dapat memilih beberapa makanan pokok seperti gandum, soba, jagung, kentang ungu, ubi, akar teratai dan sebagainya jika ingin diet dengan sehat.

Makanan-makanan ini memiliki kalori yang lebih rendah dan rasa kenyang yang lebih kuat, yang dapat membantu mengontrol kalori selama penurunan berat badan, namun Moms juga harus mempertimbangkan keseimbangan nutrisinya.