1. Berlari di tempat
2. Melompat
3. Push-up
4. Sit-up
5. Mountain climber
Baca Juga : Andrew White Hanya Butuh #5MenitAja Untuk Buat Nana Mirdad Semakin Cinta, Apa Rahasianya?
Olahraga #5MenitAja yang kedua
Lakukan sebanyak 12 hitungan atau pengulangan pada setiap gerakannya, dan ulangi hingga 5 menit.
1. Lompat dengan menekuk lutut
2. Squat jump
3. Push-up
4. Bicycle crunches
Baca Juga : Jangan Kehilangan Momen, Cukup #5MenitAja Video Call dengan Si Kecil untuk Obati Kangen
Moms bisa memilih variasi dari dua jenis olahraga yang disarankan tersebut.
Tipsnya, Moms hanya perlu konsisten dan jangan pernah mnyerah.