Nakita.id - Zaman dulu, kebanyakan orang bepergian dengan berjalan kaki, bahkan untuk perjalanan jauh sekalipun.
Bagi sebagian yang mampu, kadang mereka naik hewan tunggangan seperti kuda, unta, sapi, dan lainnya.
Kebiasaan berjalan tanpa alas kaki sangat sehat dan menyehatkan.
Sayangnya, kebiasaan ini mulai ditinggalkan, karena banyak yang beranggapan bila ini merupakan hal yang dapat membuat kaki kotor, pegal, sakit, dan tak aman karena saat berjalan akan menginjak duri, paku, atau benda tajam lainnya.
Namun, tau nggak sih Moms ? ternyata berjalan dengan tidak menggunakan alas kaki bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berjalan tanpa alas kaki mungkin sudah biasa dilakukan di rumah, di atas permukaan lantai yang rata, bila Moms ingin mendapatkan manfaat berjalan tanpa menggunakan alas kaki, Moms bisa berjalan di rumput, tanah, atau batu yang permukaannya tidak rata.
Baca Juga: Jarang Disadari, 6 Alas Kaki Ini Ternyata Bisa Merusak Kesehatan!
Melansir dari parenting.firstcry.com ada banyak manfaat kesehatan bagi tubuh jika berjalan tanpa alas kaki, di antaranya :
1. Mencegah insomnia.
Insomnia merupakan kondisi yang kesulitan tidur di malam hari, mungkin beberapa orang mengalami hal ini dan cara mengatasinya dengan berjalan tanpa alas kaki.
Sebab dengan berjalan tanpa alas kaki dapat merangsang saraf untuk membantu tidur Moms lebih nyenyak.