Nakita.id - Tak sedikit orang yang merasa malas berolahraga.
Lelah akan rutinitas sehari-hari, tak punya waktu, sendirian saat berolahraga menjadi alasan malas berolahraga.
Berolahraga bersama pasangan biasanya mampu jadi alternatif yang efektif untuk tetap sehat.
Selain menyehatkan badan, ada sejumlah manfaat fisik dan emosional yang terkait dengan olahraga bersama pasangan
Baca juga: Pasangan Bahagia Biasanya Melakukan Hal Ini Bersama. Yuk, Tiru!
Ikatan cinta makin berkobar
Pasangan yang melakukan kegiatan fisik bersama akan merasa puas dengan satu sama lain.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menunjukkan bahwa pasangan yang terlibat dalam kegiatan dengan tantangan menarik akan merasakan hubungan yang membahagiakan daripada pasangan yang melakukan kegiatan membosankan.
Baca juga: 4 Kegiatan Seru yang Wajib Dilakukan Sebelum Hamil
Kegiatan menarik tidak hanya menurunkan rasa kebosanan, tetapi juga secara tidak sadar akan membuat pasangan merasa tertarik pada satu sama lain.
Ibu bisa mencapai ini dengan melakukan hal sederhana seperti lari pagi bersama.
Lebih menikmati olahraga
Kadangkali kita malas karena membosankan atau merasa malas untuk berolahraga.
Ini akan membuat seseorang merasa lebih menikmati kegiatan berolahraga bila dilakukan bersama-sama.
Sebuah penelitian di Universitas California Selatan dengan melibatkan 117 pasangan membuktikan bahwa seseorang lebih merasa bahagia dan menikmati olahraga bila dilakukan bersama pasangan.
Baca juga: Agar Bercinta Tak Membosankan, Lakukan Ritual Ini
Bisa Langsing dan Sehat Bersama
Olahraga tentu saja bermanfaat bagi kesehatan seseorang.
Namun, sebuah penelitian di jurnal JAMA Internal Medicine yang melibatkan 3,700 pasangan menunjukkan bahwa pasangan yang berolahraga bersama akan lebih mudah menurunkan berat badannya dan lebih merasa energik daripada seseorang yang melakukan olahraga sendirian.
Lebih Bergairah
Olahraga bisa mendorong adanya reaksi kimia dalam tubuh Ibu dan pasangan.
Terapis perilaku Patricia Esperson di Duke University percaya bahwa berolahraga bisa meningkatkan peredaran dan sirkulasi darah, melepaskan hormon oksitosin yang membuat Ibu menjadi lebih rileks dan bergairah, serta dapat meningkatkan stamina fisik.
Ini tentu saja menjadi motivasi untuk berolahraga bersama supaya kehidupan seks menjadi lebih meningkat.