Kerap Disangka Tak Baik Dikonsumsi Saat Hamil, Teh Hijau Ternyata Memiliki Manfaat Luar Biasa Ini Moms!

Nakita.id - Teh hijau dianggap sebagai minuman kesehatan di seluruh dunia Moms.

Teh yang terbuat dari daun camellia sinensis yang tidak difermentasi ini mengandung antioksidan yang tinggi.

Meskipun teh lain, seperti teh hitam, putih, kuning dan oolong terbuat dari tanaman yang sama, teh hijau diproses secara berbeda dengan oksidasi yang sedikit.

Baca Juga: Dipercaya Kaya Manfaat, Apakah Teh Dandelion Boleh Dikonsumsi Saat Hamil?

Mengonsumsi teh hijau selama kehamilan memang aman bila dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Moms perlu membatasi konsumsi ini, karena teh hijau memiliki kandungan epigallocatechin dan kafein yang dapat memengaruhi metabolisme float di dalam tubuh.

Melansir dari momjunction.com teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kehamilan Moms, diantaranya :

Baca Juga: Banyak yang Betah Kerja di Perusahaan Raffi Ahmad Dan Nagita, Gaji Karyawan Rans Entertainment Bisa Buat Berangkatkan Keluarga Pergi Umrah Setiap Tahun?

1. Mengatur tekanan darah

Tekanan darah tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi yang disebut preeklampsia.

Teh hijau merupakan sumber antioksidan tinggi yang disebut polifenol, ini dapat mencegah kerusakan sel dalam tubuh Moms. Oleh karena itu, konsumsi teh hijau secara teratur dapat mengatur tekanan darah Moms selama kehamilan.

Baca Juga: Super Heboh hingga Warga Adu Senggol Saat Raffi Ahmad Datang ke Rumah Merry , Warganet Malah Salfok dengan Sosok Misterius Ini

2. Menjaga gula darah tetap terkendali

Beberapa senyawa dalam teh hijau dapat menjaga kadar glukosa dengan mengendalikan kadar gula dalam tubuh, sealin itu teh hijau juga bermanfaat jika Moms menderita diabetes gestasional. 

3. Melindungi dari masalah gigi

Selama kehamilan, Moms rentan terhadap masalah gigi seperti gigi berlubang dan radang gusi.

Antioksidan yang ada di dalam teh hijau, dapat bermanfaat untuk menghancurkan bakteri dan virus yang menyebabkan masalah gigi dan gusi.

Baca Juga: Moms, Perhatikan Hal Berikut Ini Agar Tetap Aman Bersepeda Saat Hamil

4. Mengatasi masalah kulit

Jerawat yang timbul selama kehamilan terjadi karena perubahan hormon. Antioksidan dan sifat anti-inflamasi teh hijau akan membantu mengurangi masalah jerawat dan masalah kulit lainnya.

5. Mengurangi perubahan suasana hati

Moms, antioksidan yang terkandung dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berfungsi dalam melawan perubahan suasana hati selama kehamilan.

Baca Juga: Sempat Buat Netizen Sedih, Eks-Menteri Susi Pudjiastuti Umumkan akan Block Mereka yang Lawan Aturan Buatannya Ini

Teh hijau juga mengandung asam amino yang disebut theanine untuk memberikan efek relaksasi dan membantu mengobati perubahan suasana hati.

Jadi itulah manfaat teh hijau untuk ibu hamil, bila Moms mengonsumsi teh hijau dalam jumlah yang berlebihan dapat memengaruhi kemampuan penyerapan zat besi sel darah merah.

Oleh krena itu, teh hijau dapat menyebabkan anemia saat kehamilan, menghambat pasokan oksigen dan nutrisi untuk janin.