Nakita.id - Selain minuman, tubuh juga butuh makanan.
Makanan yang dikonsumsi, nutrisinya akan diserap oleh tubuh.
Tapi tahukah Moms jika salah pilih makanan juga bisa pengaruhi suasana hati?
Dilansir dari Kompas.com, makanan memengaruhi neurotransmitter di otak.
Bahan kimia penting ini telah dikaitkan dengan emosi atau perasaan.
Baca Juga: Jadwal MPASI Buah, Berikut Menu dan Aturan Pemberian Kudapan Untuk Anak Usia 6-12 Bulan
Apa yang kita makan memainkan peran penting dalam fungsi bahan kimia di otak.
Makanan bisa memberi bahan pembangun neurotransmiter atau justru mengganggu keseimbangan di otak, yang keduanya tentu akan memengaruhi suasana hati.
Berikut 5 makanan yang bisa menyebabkan suasana hati buruk:
1. Makanan Manis
Banyak orang menyukai makanan dengan tambahan gula atau pemanis buatan.
Baca Juga: Yuk Ketahui 6 Kombinasi Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan