Nakita.id - Sarapan disebut-sebut sebagai salah satu kunci jika kita ingin mendapatkan berat badan yang ideal.
Sebab melewatkan sarapan biasanya hanya akan membuat kita makan lebih banyak kalori saat siang.
Hal ini tentu tidak bagus jika kita sedang diet dan mencoba mengatur pola makan.
Namun, pemilihan menu sarapan juga tak boleh sembarangan, lho.
Dilansir dari The Health Site, ternyata ada beberapa daftar hidangan sarapan yang malah akan membuat berat badan Moms melonjak naik.
Nah, menurut ahli gizi, Leslie Langevin, ada tujuh jenis makanan yang harus Moms singkirkan dari meja makan apabila ingin sukses berdiet. Apa saja?
| Source | : | The Health Site |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR