4. Tidak mencari dukungan
Ternyata orang di sekitar kita juga sangat berpengaruh terhadap kesuksesan diet.
Moms bisa meminta dukungan kepada suami atau menjadi partner diet untuk bersama-sama menurunkan berat badan.
Dalam penelitian yang dipublikasikan Journal of Consulting and Clinical Psychology tahun 2005, terbukti bahwa orang yang memiliki teman saat diet akan lebih berhasil menurunkan berat badan.
Dukungan dari orang lain akan membantu kita dalam menghadapi rintangan dan mendorong kita untuk tidak menyerah.