Melansir laman Parenting Firstcry, ketika air ketuban kurang memang risiko masalah pada janin akan meningkat.
Mulai dari plasenta yang retak hingga kelahiran prematur.
Air ketuban yang kurang juga dapat memengaruhi pertumbuhan organ tubuh seperti tangan, kaki, serta paru-paru.
Melansir dari Nakita.id, ada sejumlah tips yang bisa Moms lakukan untuk mencegah kurang ketuban di masa kehamilan.
Baca Juga: 5 Alasan Kehamilan Anak Ketiga Adalah yang Paling Nyaman, Cocok dengan Pengalaman Moms?
1. Cukupkan asupan air
Ternyata rutin minum air putih tak hanya cegah dehidrasi, tapi penting pula bagi janin.
Ini adalah salah satu cara termudah untuk meningkatkan indeks cairan ketuban.
Jika Moms meningkatkan kandungan air dalam tubuh, tingkat cairan ketuban juga meningkat.
2. Makan makanan tinggi kandungan air
Tak hanya minuman, apa yang Moms konsumsi selama kehamilan juga memengaruhi seberapa banyak air ketuban dalam kandungan.
Sebaiknya Moms mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi.
Tambahkan beberapa jenis bahan makanan yang diketahui memiliki kandungan air tinggi.