5. Rutin olahraga
Lakukan olahraga ringan secara teratur jika Moms ingin menjaga tingkat air ketuban tetap aman.
Setidaknya Moms perlu melakukan sekitar empat puluh menit setiap hari.
Latihan teratur membantu meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh.
Jika aliran darah meningkat di plasenta dan rahim, tingkat cairan ketuban dalam kandungan juga meningkat.
Baca Juga: Air Ketuban Pecah Dini? Begini yang Harus Moms Lakukan