Nakita.id - Madu bukanlah bahan makanan yang asing maupun sulit untuk didapatkan, tetapi manfaatnya tak bisa diremehkan.
Hampir semua orang mengetahui madu memiliki banyak khasiat, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Kandungan nutrisinya membuat madu disebut sebagai superfood dan kerap dijadikan makanan tambahan untuk meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Minum Perasan Jeruk Nipis dan Garam Tiap Pagi Ternyata Punya Manfaat ini Bagi Tubuh, Mau Coba?
Tak disangka, manfaat mengonsumsi madu bisa Moms rasakan lebih optimal jika dicampurkan dengan air hangat.
Melansir Step to Health, madu yang bersifat antiinflamasi alami ini boleh Moms coba konsumsi dengan mencampur 1 sendok teh madu dalam segelas air hangat.
Minumlah dalam keadaan perut yang masih kosong dan konsumsi minuman ini tiga kali seminggu.
Berbagai macam manfaatnya bisa Moms rasakan, antara lain:
Membantu menurunkan berat badan
Madu mengandung gula alami yang menyediakan sumber energi yang sehat, sehingga dapat mengurangi menginginkan makanan secara berlebihan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Minuman ini penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Campuran ini mengandung enzim, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan untuk melawan berbagai jenis patogen berbahaya.
Antibakteri dalam madu dapat membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resisten terhadap antibiotik konvensional.
Mengendalikan kadar kolesterol
Untuk Moms yang gemar mengpnsumsi makanan bersantan, tentu sudah mengetahui bahwa makanan bersantan rentan akan kolesterol.
Jangan khawatir, hal itu bisa diimbangi dengan minum air seduhan madu dalam air hangat sebelum memulai hari.
Dengan rutin meminumnya sekali sehari, maka efektif mengurangi tingkat kolesterol hingga 10 persen hanya dalam waktu dua jam.
Selain itu, juga mengurangi risiko adanya masalah dalam sirkulasi darah dan penyakit kardiovaskular yang berbahaya.
Baca Juga: Bisa Makan 'Fast Food' Tanpa Khawatir Gagal Diet, Begini Caranya
Menambah energi
Gula dan madu adalah sumber kalori yang sehat dan meningkatkan kinerja mental dan fisik.
Jika minum air hangat yang dicampur dengan madu di pagi hari, akan menghilangkan rasa lelah dan mengantuk sehingga aktivitas akan berjalan lancar sepanjang hari.
Mengurangi alergi
Konsumsi madu organik mengurangi sensitivitas terhadap serbuk sari dan partikel lingkungan lainnya yang memicu respon sistem kekebalan.
Sebagai ekspektoran, minum campuran madu dan air hangat juga ampuh menghilangkan lendir yang keap menghalangi saluran pernapasan kita.
Mencegah infeksi saluran kemih
Sifat diuretik dan antibakteri dari air hangat dan madu dapat membersihkan saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi seperti sistitis.
Baca Juga: Mudah Menguruskan Berat Badan Instan dalam 1 Minggu dengan Konsumsi Mi Shirataki, Ini Dia Manfaatnya
Berkat vitamin dan mineral, rutin meminum ramuan ini juga efektif meningkatkan kehadiran antibodi dan menghindari serangan virus.
Memperbaiki pencernaan
Enzim dalam madu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
Mengonsumsi madu melindungi flora bakteri dan memfasilitasi penyerapan nutrisi untuk menfaat maksimal dari makanan.