Nakita.id - Memiliki kualitas tidur yang baik dan bangun di pagi hari dengan bugar pasti menjadi keinginan semua orang.
Sayangnya, tidak semua orang bisa mendapatkan kualitas tidur malam yang sangat baik.
Ada beberapa dari mereka yang bangun di pagi hari dengan kondisi yang kurang mengenakkan.
Baca Juga: Hati-hati! Jangan Lakukan Hal Sepele Ini di Pagi Hari Jika Tak Ingin Mudah Sakit
Seperti dehidrasi tinggi, pegal, atau bahkan mengalami pusing ketika meninggalkan ranjang.
Ada beberapa faktor yang bisa membuat Moms dilanda pusing pada pagi hari selain karena begadang.
Seperti mendengkur yang akan membuat kualitas tidur buruk, minum banyak alkohol sebelum tidur, dan posisi tidur yang buruk.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Pagi yang Sering Dilakukan Banyak Orang Ini Ternyata Justru Bikin Gemuk Lho!
Selain itu insomnia, kecemasan, depresi, hingga tekanan darah yang tinggi juga bisa memicu sakit kepala di pagi hari.
| Source | : | Step to health |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR