Nakita.id – Rutinitas mengurus anak setiap hari pasti membuat Moms lelah.
Apalagi jika Moms melakukan semua hal itu sendirian tanpa bantuan siapa pun.
Meski mengurus anak adalah tanggung jawab, tapi Moms juga perlu lo melakukan ‘me time’.
Bukan hanya menyegarkan pikiran, ‘me time’ juga merupakan salah satu bentuk untuk menghargai diri sendiri.
Baca Juga: Me Time Penting untuk Moms, Ini yang Terjadi Jika Mengabaikannya
Menurut Hedwig Emiliana Tulus, Psikolog Anak dari Highscope Engineering, seorang ibu yang melewatkan ‘me time’ amat rentan mengalami stres bahkan depresi.
“Melewatkan me time bisa menyebabkan stres, uring-uringan, sering kesal menghadapi anak atau wajah cemberut kepada suami yang baru pulang kerja. Paling fatal depresi. Jangan sampai terjadi," ujar Hedwig.
Berbicara soal kegiatan ‘me time’, berikut ini adalah beberapa pilihan kegiatan yang dapat Moms lakukan di rumah yang dikutip dari Nova.id:
Baca Juga: Buang Jauh-jauh Pikiran Negatif dengan Me Time, Konsumsi Makanan Kesukaan Bisa Jadi Solusinya