Tak Melulu Bikin Kantong Kering, 3 Kegiatan di Rumah Berikut Ini Bisa Jadi Pilihan Moms untuk Me Time

Nakita.id – Rutinitas mengurus anak setiap hari pasti membuat Moms lelah.

Apalagi jika Moms melakukan semua hal itu sendirian tanpa bantuan siapa pun.

Meski mengurus anak adalah tanggung jawab, tapi Moms juga perlu lo melakukan ‘me time’.

Bukan hanya menyegarkan pikiran, ‘me time’ juga merupakan salah satu bentuk untuk menghargai diri sendiri.

Baca Juga: Me Time Penting untuk Moms, Ini yang Terjadi Jika Mengabaikannya

Menurut Hedwig Emiliana Tulus, Psikolog Anak dari Highscope Engineering, seorang ibu yang melewatkan ‘me time’ amat rentan mengalami stres bahkan depresi.

“Melewatkan me time bisa menyebabkan stres, uring-uringan, sering kesal menghadapi anak atau wajah cemberut kepada suami yang baru pulang kerja. Paling fatal depresi. Jangan sampai terjadi," ujar Hedwig.

Berbicara soal kegiatan ‘me time’, berikut ini adalah beberapa pilihan kegiatan yang dapat Moms lakukan di rumah yang dikutip dari Nova.id:

Baca Juga: Buang Jauh-jauh Pikiran Negatif dengan Me Time, Konsumsi Makanan Kesukaan Bisa Jadi Solusinya

1. Mendengarkan musik

Musik telah terbukti dapat meningkatkan suasana hati.

Tak hanya itu, sebuah studi bahkan menunjukkan bahwa musik dapat mengurasi rasa lelah, stres, dan membuat pikiran jauh lebih rileks.

Jika Moms ingin mendapatkan suasana yang baru, Moms bisa coba mendengarkan jenis musik yang berbeda, lo.

Baca Juga: Seperti Orang Dewasa, Ternyata Bayi Juga Membutuhkan Me Time

2. Mandi

Jangan salah Moms, mandi juga merupakan kegiatan me time, lo.

Ketika Si Kecil sedang tertidur lelap, Moms mencuri-curi waktu untuk me time dengan berendam sambil menaburkan garam mandi atau gelembung sabun.

Agar semakin menyenangkan, Moms juga bisa sembari menyalakan musik santai.

3. Menonton

Kegiatan sederhana lainnya adalah dengan menonton.

Baca Juga: Adi Nugroho Berikan Me Time Pada Donita dan Ajak Kedua Anaknya Jalan, Ini Mengapa Dads Harus Menghabiskan Waktu dengan Si Kecil

Usahakan Moms menonton sendiri agar tak diganggu dan dikomentari orang lain.

Bukan cuma di bioskop, menonton televisi di rumah atau menggunakan aplikasi streaming juga tak kalah seru lo, Moms.

Apalagi saat ini tontonan di aplikasi streaming sudah semakin beragam.

Salah satu tayangan menarik yang dapat Moms tonton adalah serial ‘Kata Bocah The Show’ yang dipersembahkan oleh GoPlay Original.

Baca Juga: Ini Me Time yang Disarankan Agar Moms Bahagia dan Tumbuh Kembang Anak Normal

Kata Bocah The Show merupakan serial variety show yang memperlihatkan aksi lucu para bocah yang berceloteh tentang kehidupan orang dewasa.

Serial ini terbagi dalam tiga segmen, yakni reaksi bocah terhadap isu orang dewasa, makanan, dan sesi interview atau curhat.

Menariknya, orang dewasa yang dihadirkan dalam serial ini berasal dari kalangan artis, seperti Boy William, Lukman Sardi, Deddy Corbuzier, Vanesha Prescilla, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: 8 Ide 'Me Time' Efektif untuk Moms Meski dalam Waktu yang Singkat

Sasha Sunu selaku VP Marketing GoPlay, pun mengatakan bahwa Kata Bocah The Show ini merupakan tontonan yang menghibur dan cocok dinikmati di kala senggang.

“Kata Bocah The Show sangat cocok untuk dinikmati saat waktu luang. Bukan hanya mudah dicerna, serial ini juga mengusung konsep yang tidak biasa.

Sehingga, bisa menjadi referensi tontonan bagi pecinta film dan serial,” ujar Sasha Sunu saat jumpa pers Kata Bocah The Show di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, Selasa (12/11/2019).

Jika tertarik untuk menyaksikannya, jangan lewatkan videonya setiap hari Senin di GoPlay ya, Moms.

Baca Juga: Curhat Soal Me Time, Enno Lerian Tegaskan: Setiap Ibu Berhak Happy!

PROMOTED CONTENT