2. Mengandung protein
Protein adalah nutrisi paling penting untuk menghilangkan lemak berlebih dari tubuh karena membantu meningkatkan metabolisme.
Selain itu, protein mampu mengurangi rasa lapar dan memengaruhi produksi hormon yang membantu mengatur berat badan.
Real food adalah sumber protein yang baik karena mengalami pemrosesan berlebih yang membuat beberapa asam amino esensial, seperti lisin, triptofan, metionin dan sistein.
Pada dasarnya, protein mudah bereaksi dengan gula dan lemak yang terlibat dalam pemrosesan untuk membentuk kombinasi kompleks.
Real food biasanya mengandung protein yang lebih tinggi dan rendah kalori sehingga sangat membantu dalam menghilangkan lemak di tubuh.
3. Tidak mengandung garam
Terlalu banyak mengonsumsi garam dapat menyulitkan kerja ginjal dan membuat tekanan darah meninggi.
Sementara itu, real food mengandung jumlah natrium alami yang tidak berlebihan dan baik untuk tubuh.
Sebagian besar makanan olahan biasanya telah mendapatkan tambahan garam untuk meningkatkan rasa.
Oleh karena itu, Moms harus mulai untuk membatasi konsumsi makanan olahan dan beralih pada real food.