Perubahannya Bikin Pangling, Ternyata Real Food Jadi Kunci Dewi Hughes Turunkan Berat Badan 90 Kg dalam 15 Bulan

4. Tidak mengandung pemanis buatan

Real food tidak mengandung gula tambahan dan memiliki nutrisi lain yang bagus untuk kesehatan.

Sementara itu, makanan yang kaya akan pemanis buatan biasanya tinggi kalori dan dapat meningkatkan risiko obesitas.

Sebaliknya, makanan olahan sering kali mengandung gula rafinasi atau buatan karena bisa mendatangkan risiko obesitas dan diabetes.

5. Mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis

Tantangan terbesar dalam menjalani program penurunan berat badan adalah menahan keinginan  mengonsumsi makanan manis.

Gula alami yang terkandung dalam real food juga bisa memuaskan keinginan kita untuk mengonsumsi makanan manis.

Real food akan membantu kita untuk beradaptasi sehingga keinginan untuk mengonsumsi makanan manis akan berkurang dari waktu ke waktu bahkan menghilang.

Nah, sekarang Moms sudah tahu kan kunci diet ala Dewi Hughes yang berhasil turunkan berat bada hingga 90 kilogram.

Baca Juga: Pangkas 4,5 Kg Dalam 3 Hari, Ternyata Banyak Kekurangan Diet Militer Menurut Pakar Kesehatan, Salah Satunya Bisa Timbulkan Penyakit Berbahaya