Naita.id - Sakit tenggorokan dapat dialami siapa kapan saja.
Terlepas dari apapun penyebabnya, sakit tenggorokan dapat benar-benar mengganggu.
Moms mungkin ingin segera pergi menemui dokter, tetapi beberapa tindakan ternyata dapat Moms lakukan untuk meredakannya.
Melansir dari Kompas.com dan Health, berikut cara yang bisa Moms coba saat tenggorokan mulai terasa gatal, serak, atau mulai sakit saat menelan.
Baca Juga: Sakit Tenggorokan Saat Sedang Menyusui Kerap Mengganggu, Atasi dengan 9 Obatan Rumahan Ini
Kumur Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan nyeri dan rasa panas yang disebabkan gangguan dan nyeri tenggorokan.
Beberapa studi menemukan, berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan dan mencairkan lendir.
Selain itu juga dapat membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi sehingga dapat mengurangi rasa sakit saat menelan.
Cara membuat air garam sangat mudah yaitu dengan mencampurkan 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat.
Baca Juga: Bebby Fey Akui Dilecehkan Makhluk Halus yang Menyerupai Artis Ini
Aduk sampai garam larut dengan air, kemudian kumur selama beberapa detik.
Keluarkan, dan ulangi kumur air garam beberapa kali untuk sepanjang hari.
Moms bisa menetralkan rasa asin yang terlalu kuat dengan menambahkan madu pada air garam yang dibuat.
Penuhi Cairan Tubuh dengan Air Mineral
Tubuh manusia membutuhkan cairan yang harus dipenuhi, jika tidak maka akan timbul berbagai penyakit dari yang ringan sampai berbahaya.
Terlebih jika Moms sedang mengalami sakit tenggorokan, Moms harus lebih banyak mengonsumsi air mineral untuk mengurangi rasa sakit yang timbul.
Ketika Moms kekurangan cairan, tubuh tidak dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk menjaga tenggorokan tetap lembap.
Baca Juga: Terus Dikorek Ungkap Penghasilan yang Didapatkan dari YouTube, Baim Wong Sebutkan Ini
Kondisi ini akan menyebabkan pembengkakan dan membuat peradangan semakin parah.
Moms harus mengonsumsi cukup banyak cairan sehingga urin Anda berwarna jernih.
Hal ini akan membuat selaput lendir Moms tetap lembap dan bekerja lebih baik dalam melawan bakteri dan penyebab iritasi, seperti alergen, dan membuat sistem kekebalan tubuh lebih efektif memerangi gejala pilek dan flu lainnya.
Konsumsi Antibiotik
Sakit tenggorokan umumnya diakibatkan oleh bakteri streptococcus pyogenes sehingga perlu mengonsumsi antibiotik.
Agar sakit yang dirasakan lebih cepat reda dan hilang.
Baca Juga: Ditanya Pilih Jadi Jurnalis Atau Ibu Rumah Tangga, Jawaban Najwa Shihab Bikin Denny Cagur Tercengang
Namun, untuk mengonsumsi antibiotik tentu harus dengan resep dokter, jadi Moms harus konsultasi dengan dokter terlebuh dulu.
Istirahat yang Cukup
Moms membutuhkan istirahat yang cukup setiap harinya setelah lelah melakukan banyak kegiatan.
Terlebih lagi saat sedang mengalami sakit tenggorokan atau sakit lainnya, tentu membutuhkan istirahat yang lebih banyak untuk membatu proses penyembuhan agar lebih cepat.
Lakukan pemeriksaan sesegera mungkin apabila rasa sakit yang timbul sudah tidak bisa ditahan lagi.
Terutama apabila menyebabkan sesak napas dan panas tinggi.
Hal ini nharus dilakukan untuk mencegah sakit yang lebih parah dan mempercepat proses pengobatan pada sakit yang dirasakan.
Jangan anggap sepele rasa sakit yang dirasa ya Moms, segera tangani agar lekas sehat kembali.