Nakita.id - Identik dengan bumbu masakan, siapa sangka minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan osteoporosis juga loh Moms.
Jadi jika Moms mengalami masalah pada tulang ada baiknya Moms coba minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan osteoporosis.
Selain minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan osteoporosis, bumbu masakan ini juga kaya manfaat lainnya untuk kesehatan.
Wanita dianggap lebih rentan mengalami osteoporosis dari pada pria.
Osteoporosis merupakan kodisi pengeroposan tulang yang dapat berakibat pada kerusakan tulang.
Gejala semacam ini memang tidak bisa diketahui secara kasat mata, namun Moms harus mencegah dengan memiliki pola hidup sehat agar terhindar dari osteoporosis.
Dikutip dari Tribunnews.com, mengutip dari National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, 68 persen dari penduduk wanita dunia mengalami osteoporosis.
Yang sebagian besar mengalami masalah pada bagian tulang pinggul.
Kenapa harus ketumbar?
Ketumbar memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan, salah satunya tulang.
Seperti folat, vitamin A, C, E, K, kalsium, magnesium, zink dan masih banyak kandungan lainnya yang bermanfaat bagi tubuh terdapat pada ketumbar.
Seperti kita ketahui jika kalsium adalah salah satu unsur penting yang harus dimiliki oleh tulang agar tetap sehat dan kuat.
Tidak ada salahnya jika kemudian Moms rutin minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan osteoporosis.
Dikutip dari naturalfoodseries.com, Moms cukup ambil 3 gram biji ketumbar lalu seduh dengan 150 ml air.
Sebenarnya, semua bagian pada tanaman ketumbar bisa digunakan untuk obat, baik daun maupun akar.
Selain rentan osteoporosis, wanita juga sangat rawan mengalami anemia.
Rupanya ketumbar juga bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi anemia loh Moms.
Dikutip dari Kompas.com, saat ini di seluruh dunia diperkirakan 400 juta wanita mengidap anemia.
Anemia merupakan kondisi di mana terjadi penurunan sel darah merah sehingga tidak dapat memenuhi fungsinya untuk membawa oksigen dalam jumlah cukup ke seluruh jaringan tubuh.
Darah sendiri, terdiri dari hemoglobin dan kompenen penting dari zat besi.
Sehingga anemia biasanya terjadi akibat kurangnya asupan zat besi dari makanan dan kebutuhan nutrisi lainnya yang kurang seimbang.
Dikutip dari lybrate.com, ketumbar kaya akan zat besi yang membantu tubuh memproduksi lebih banyak darah.
Jika Moms mengalami napas pendek, kelelahan, dan jantung berdebar bisa jadi hal itu disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh.
Biasanya wanita setelah menjalani proses persalinan sangat rentan terhadap masalah anemia.
Namun ada baiknya jika Moms yang baru saja menjalani proses persalinan, berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mencoba solusi ini.
Baca Juga: Tanpa Konsumsi Obat, Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Batuk Pilek