Nakita.id - Saat tulang sudah mulai rapuh, jangan khawatir, coba minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan osteoporosis.
Dilansir dari Natural Food Series, ketumbar mengandung enam jenis asam dan sebelas jenis mineral.
Macam-macam nutrisi tersebut memiliki manfaat bagi kesehatan salah satunya untuk osteoporosis.
Kehadiran antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niasin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten bermanfaat dalam pencegahan osteoporosis dan kesehatan sendi.
Melansir dari Kompas.com, ostoeporosis yang dikenal sebagai penyakit di usia tua rupanya akibat dari kurang kepedulian soal gaya hidup di masa muda.
Selain gaya hidup, konsumsi susu yang masih terbilang rendah menjadi faktor penyakit osteoporosis kerap didapati di Indonesia.
Tips Masak Praktis dan Tetap Bergizi untuk Keluarga Tercinta, Moms yang Sibuk Bisa Coba Juga!
| Source | : | Kompas.com,Natural Food Series |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR