Singkatnya, semakin banyak kita makan berlebihan, semakin besar kemungkinan kita mengalami depresi.
Walaupun saat makan kita merasa lebih baik untuk periode waktu yang singkat.
3. Meningkatkan kecemasan
Kafein dan apa pun yang merangsang sistem saraf sebenarnya dapat meningkatkan kecemasan dan membuat kita lebih cenderung khawatir.
4. Membuat malas
Jika makan terlalu banyak, kita akan merasa terlalu berat untuk bergerak.
Perasaan ini juga bisa bersifat psikologis di mana pikiran bawah sadar kita mulai percaya bahwa pada dasarnya kita adalah orang yang malas.
5. Merusak suasana hati