Coba mulai ajarkan padanya kebiasaan sehat berolahraga.
Jangan lupa minum air putih minimal 8 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh terjaga.
Pola sarapan juga harus disesuaikan dengan berat badan dan tinggi badan si Kecil.
Baca Juga: Menu MPASI Nasi Tim Telur Ikan, Buat Anak Sehat, Terhindar dari Kanker, dan Pasti Cerdas!
Sarapan sangat memengaruhi pertumbuhan terutama tinggi badan.
Penelitian PERSAGI menunjukkan 75 persegi anak yang tidak sarapan memiliki tinggi badan tidak ideal.
Jika si kecil terlalu pendek atau kurus, Moms bisa menambahkan asupan gizi terutama protein dan vitamin.
Baca Juga: Mudah dan Murah, Menu MPASI Nasi Merah Bisa Jadi Solusi Asupan Gizi Si Kecil yang Kaya Akan Vitamin
Moms juga bisa memantau apakah menu sarapan sudah seimbang atau belum.
Cobalah mencatat perkembangan berat badan serta tinggi setiap minggu.
Jika anak mengalami kenaikan berat badan setiap minggu, artinya Mama harus mengurangi porsi makannya.