Dalam sebutir telur mengandung setidaknya 6 jenis vitamin, yaitu vitamin A15, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, hingga vitamin B15.
Vitamin ini bagus untuk tumbuh kembang anak, Moms.
2. Baik untuk mata
Telur asin mengandung vitamin A dan B, telur asin yang menjadi sumber nutrisi yang baik bagi mata.
3. Nutrisi bagi otak
Telur bebek mengandung Omega-3 yang baik untuk otak.
Baca juga: Senang Mengonsumsi Telur Setiap Hari? Ini Panduan Aman Jumlah Konsumsi Telur!
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Ternyata telur asin memiliki kandungan fosfor, selenium, dan zat besi yang tinggi lho, Moms!
Zat-zat tersebut bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, jadi Moms tidak akan mudah terserang penyakit.
5. Tidak berbahaya bagi penderita kanker
Telur asin sering dianggap sebagai makanan yang nggak sehat karena kandungan kolesterol dan garam yang tinggi.