Selain itu, makanan yang asam seperti buah-buahan dan jus, tomat, mustard, serta cuka apel juga sebaiknya tidak Moms konsumsi dalam jumlah banyak saat hamil.
Beberapa orang yang memiliki sensitivitas tinggi juga tidak disarankan mengonsumsi daging olahan, produk yang mengandung mint, dan makanan yang terlalu berbumbu pedas, berlemak, dan digoreng.
2. Jangan makan dalam porsi besar sekaligus
Akan lebih baik bagi Moms untuk makan sedikit demi sedikit, tapi dalam waktu yang cukup sering.
Baca Juga: Waspada, Konsumsi Makanan Ini Saat Hamil Sebabkan Penyakit Heartburn!
Makanlah dengan lambat dan kunyahlah semua makanan yang Moms santap secara menyeluruh.
3. Hindari minum terlalu banyak saat makan
Moms tentu tidak mau perut menjadi kembung, kan?
Minum delapan sampai sepuluh gelas air putih per hari saat hamil adalah hal yang penting, tapi sebaiknya Moms melakukannya di antara jam makan saja.