Nakita.id - Kebiasaan tidur yang baik yang membantu Moms tidur nyenyak.
Salah satu kunci tidur yang baik adalah kebersihan.
Moms perlu menetapkan rutinitas tidur di waktu yang tepat untuk Si Kecil, agar tidurnya tercukupi.
Kurang tidur dapat menyebabkan banyak masalah, seperti dampak negatif pada kemampuannya untuk berfungsi dengan baik di siang hari dalam hal perilaku dan perkembangan kognitif.
Baca Juga: Biasakan Anak Tidur Siang, Dapat Tingkatkan Daya Ingat hingga Menjaga Kesehatan Tubuh
Anak-anak yang bersekolah mungkin mengalami masalah dengan kinerja akademik dan risiko cedera kecelakaan yang lebih tinggi.
Studi juga menunjukkan bahwa masalah tidur di awal kehidupan, jika dibiarkan, terkait dengan masalah perilaku dan emosional di kemudian hari.
Melansir dari mypositiveparenting.org, Dr Norzila Mohamed Zainudin, menerangkan waktu tidur, aspek utama, dan lain-lain yang berkaitan dengan Si Kecil sebagai berikut: