1. Rencanakan waktu makan keluarga
Makan lah di meja makan bersama keluarga dengan waktu yang sudah ditentukan.
Jangan menawarkan makanan saat Si Kecil sedang bermain, menonton televisi, atau berjalan-jalan.
2. Jadilah panutan
Si Kecil akan makan lebih baik dan mau mencoba makanan baru jika ia melihat Moms atau Dads di meja makan dan memakan makanan yang sama.
Anggota keluarga, termasuk kakak dan adik, adalah teladan penting untuk makan sehat.
3. Makan secara teratur
Tawarkan tiga kali makan pada waktu reguler setiap hari.
Berikanlah air di antara waktu makan.
Ini akan menjaga Si Kecil tetap terhidrasi dan juga memastikan bahwa ia tidak mengisi makanan apapun sebelum waktu makan.
Dengan cara ini Si Kecil akan merasa lapar dan mau makan.
Baca Juga: Moms, Jangan Lakukan Ini Jika Ingin Anak Mau Makan Makanan Sehat!
4. Promosikan waktu makan yang bahagia
Si Kecil akan makan lebih baik jika ia menikmati waktu makan.
Anak-anak lebih cenderung memiliki waktu makan dengan rasa bahagia jika Moms tidak menekan Si Kecil untuk makan.