Nakita.id - Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk berbagai proses metabolisme.
Zat ini juga merupakan komponen penting dari hemoglobin.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai anemia defisiensi besi, yang menyebabkan pasokan oksigen tidak mencukupi bagi tubuh Moms.
Dr Krishna H Kumar, Konsultan Obstetri & Ginekolog, mengatakan "kekurangan zat besi dan anemia pada wanita hamil Malaysia tetap menjadi masalah kesehatan yang signifikan dan menantang dengan prevalensi 37%."
Efek yang mungkin dari kekurangan zat besi yang parah pada wanita hamil adalah peningkatan risiko memiliki bayi prematur, atau bayi yang lebih kecil dari normal.
Baca Juga: Jadwal MPASI Sayur yang Moms Bisa Jadi Pilihan Untuk Penuhi Zat Besi Bayi
Anemia defisiensi besi mungkin dikacaukan dengan talasemia, yang merupakan kelainan darah genetik bawaan.
Pastikan untuk memberi tahu dokter jika Moms memiliki riwayat keluarga thalassemia.
Berapa banyak zat besi yang dibutuhkan tubuh Moms?
Tubuh Moms membutuhkan setidaknya 27 mg zat besi setiap hari selama kehamilan.
Namun, jumlah sebenarnya yang diperlukan tergantung pada usia dan kesehatan Moms secara keseluruhan.
Dianjurkan untuk menimbun simpanan zat besi (dan nutrisi lainnya) sebelum hamil.