4 Makanan Ini Kaya Zat Besi, Dijamin Bikin Si Kecil Ketagihan

Nakita.id - Balita biasanya suka pilih-pilih makanan, namun banyak nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil dalam masa tumbuh kembangnya.

Salah satu nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil yaitu zat besi, tetapi sayangnya sekitar 8 persen balita kekurangan zat besi.

Baca Juga: Berita Kesehatan: Anemia Bisa Kurangi Kecerdasan Anak, Atasi Dengan 20 Makanan Kaya Zat Besi Ini! 

Menurut National Institutes of Health, bayi usia 7 hingga 12 bulan seharusnya mendapatkan 11mg zat besi setiap harinya.

Sedangkan balita usia 1 hingga 3 tahun membutuhkan 7mg zat besi, dan anak-anak usia 4 hingga 8 tahun membutuhkan sekitar 10mg zat besi setiap harinya.

Baca Juga: Ingin Bayi Jadi Pintar, Mom? Jaga Asupan Zat Besinya Sejak MPASI Dimulai

PROMOTED CONTENT