Nakita.id - Kehamilan menjadi momen paling membahagiakan bagi calon Moms.
Maka, agar janin dalam kandungan dan Moms tetap sehat selama kehamilan penting untuk selalu menjaga asupan makanan dengan baik.
Selain konsumsi sayur dan buah, Moms juga tak boleh terlewat untuk makan ikan.
Ya, ibu hamil atau menyusui harus memasukkan menu makanan yang mengandung omega 3, seperti ikan, karena dapat menurunkan risiko anak terkena diabetes tipe 1.
Baca Juga: Moms, Ternyata Anak yang Rutin Makan Ikan Memiliki IQ lebih Tinggi
Melansir Nakita.id, penelitian baru yang dipublikasikan di Diabetologia (jurnal European Association for the Study of Diabetes) menunjukkan bahwa asam lemak tak jenuh ganda Omega 3 (PUFA), yang diturunkan terutama dari ikan dalam makanan ibu selama kehamilan atau menyusui, dapat membantu melindungi bayi dengan risiko tinggi diabetes tipe 1 (T1D).
Ini berarti, meningkatkan asupan asam lemak yang diturunkan dari ikan dan durasi pemberian ASI mungkin memiliki efek menguntungkan dengan mengurangi respons autoimun yang menyebabkan T1D.
Lebih dari 20 juta orang di seluruh dunia terkena T1D atau penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan beralih ke tubuh dan menghancurkan sel beta penghasil insulin di pankreas.